Narozen: 21. Července 1987 Výška: 180 cm Váha: 86 kg Rich Froning začal s CrossFitem zhruba před třemi lety, tedy v době, kdy dostával tento nový sport svou podobu. Rich byl od mala velkým sportovcem. Na střední škole Cookeville High School hrál baseball, americký fotbal a víceméně každý sport, na který si lze vzpomenout. I přes dvě nabídky od vysokých škol na baseballové stipendium šel Froning za svým srdcem k hasičskému sboru, kde vydržel 3 roky a stihl vystudovat zároveň Tennessee Technological University. První ročník CrossFit Games, s Richovou účastí se stal rok 2010 a tehdy 23. letý mladík skončil na fantastickém 2. místě a to jen díky velké smůle v poslední work outu, kdy spadl z lana a poranil si kotník. Následující dva ročníky Froning vyhrál a víceméně se zapsal do historie tohoto nového odvětví fitness. Následovaly smlouvy s firmami jako je Reebok, který je hlavním partnerem CrossFitu, Rogue
Čti dál